- 我170的身高，最重的时候98斤，平常90斤左右，有姐妹好奇我的饮食习惯，今天我就分享一下吧！ 【饮食习惯】 1.少食多餐，细嚼慢咽 2.喜欢吃牛羊肉和海鲜 3.爱吃水果和蔬菜 4.爱喝水和茶水 5.不爱喝奶茶，不爱吃甜食，不爱吃零食 6.口轻，喜欢少油少盐少糖 7.每日摄入量不超过我的基础代谢（1400大卡），我平时用的是【跃问】app，饭前直接拍照识图计算卡路里很方便。 以上就是我的饮食习惯啦！大家可以在【跃问】首页搜索栏输入【圆圆公主】可以获得我为你量身定制的减脂食谱，希望对大家瘦身减脂会有所帮助！（有一些瘦身或者生活上的问题都可以用哦）